KITCHARI LENTE DETOX
Start 1 april
Wil jij je weer op je best voelen, je gezondheid ondersteunen en gezondheidsklachten voorkomen of verminderen? Dan is deze Lente Detox voor jou! Tijdens deze detox verwijder je de afvalstoffen (Ama) uit je lichaam en versterk je jouw spijsverteringsvuur (Agni). Zo kun jij met nieuwe energie, een heldere mind en gezond lichaam de lente in!
EARLY BIRD: 39 EURO (i.p.v. 59 euro)!
Besluit je voor 29 maart mee te doen met de Kitchari Lente Detox? Dan geniet je van de Early Bird prijs.
Waarom een detox?
Volgens Ayurveda is de lente hét seizoen om je lichaam te reinigen van alle afvalstoffen (Ama). Het koude, gure weer in de winter zorgt er namelijk voor dat we meer eten, het rustiger aan doen en minder bewegen, met meer Ama als gevolg. Dit kan zorgen voor verschillende gezondheidsproblemen, zoals:
– Lagere weerstand
- Allergieën
– Trage of onregelmatige spijsvertering
- Gewichtstoename
- Meer onrust
- Opgeblazen buik
- Onzuivere huid
- Minder energie/futloos gevoel
– Cravings
- Hormonale onbalans
Hoe langer Ama in je lichaam blijft, hoe erger deze problemen kunnen worden.
Met de Kitchari Lente Detox verhoog je jouw spijsverteringsvuur (Agni) en verminder je de hoeveelheid Ama in je lichaam. Je brengt je lichaam en geest weer in balans, zodat jij je weer op je best voelt. Daarnaast geeft dit online programma je de kans om je eetpatroon en dagelijkse routines opnieuw vorm te geven en Ayurveda toe te passen, zodat je ook na de detox weet hoe je in balans blijft.
Na deze detox...
Terwijl je het programma volgt, kom je er ook beter achter wat jouw lichaam nodig heeft, wat goed en minder goed voor je is. Je leert je unieke body-mind-type kennen en weet welke voeding, kruiden en dagelijkse routines jouw balans ondersteunen.
Inhoud detox
De Kitchari Lente Detox is een online programma van 15 dagen, opgedeeld in 3 fasen (modules): afbouwen – detoxen – opbouwen.
In iedere module vind je dagelijkse lessen, waaronder een meditatie, yogales en aanvullende tips en ondersteunende rituelen passend bij de verschillende fases.
BONUS
– Ebook met recepten en tips voor iedere module
– Vragenlijsten waarmee je ontdekt welke dosha zorgt voor een onbalans en hoeveel Ama je in je lichaam hebt
– Drie mp3 Yoga Nidra-sessies via e-mail én in de omgeving
– Bonus module: Ayurveda toepassen in je dagelijks leven
AFBOUWFASE
Toegang vanaf 1 april
In deze fase laat je je lichaam langzaam wennen aan het minderen met onder andere suiker, tarwe, vlees, vis, koffie en bewerkte producten. In het ebook vind je veel inspiratie om deze fase goed door te komen.
DETOXFASE
Toegang vanaf 5 april
Tijdens deze fase geef je jouw spijsvertering rust met het monodieet bestaande uit Kitchari, eventueel afgewisseld met mungbonensoep. Kitchari is een Ayurvedisch recept bestaande uit mungbonen en basmatirijst, aangevuld met kruiden en groenten die bij jouw body-mind type passen (waarover je meer leert tijdens het programma).
OPBOUWFASE
Toegang vanaf 10 april
Net als het afbouwen, is het belangrijk om na de detox weer rustig op te bouwen. Stap voor stap voeg je weer nieuwe dingen toe aan je – vernieuwde – eetpatroon. Ook in deze fase krijg je inspiratie en lekkere recepten.
TOT 29 MAART 2024 EARLY BIRD PRIJS VAN 39 EURO (in plaats van 59 euro)!
Praktische info
Op 29 maart ontvang je via mail een ebook met lekkere recepten, boodschappenlijstje, info en tips voor iedere fase én drie mp3 Yoga Nidra audiobestanden. Je ontvangt die datum ook een inloglink naar het online programma waarmee jij je account kunt aanmaken, de app kunt downloaden en de introductiemodule met meer informatie kunt bekijken. Zo kun je je goed voorbereiden op de detox!
Op 1 april gaat de eerste fase online en krijg je toegang tot de dagelijkse lessen die horen bij het afbouwen.
Na de laatste fase krijg je toegang tot de bonusmodule met informatie over hoe je Ayurveda toepast in je dagelijks leven.
Let op!
Deze detox is niet geschikt voor kinderen. Zij mogen wel kitchari eten maar niet als detox.
Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan is deze detox niet voor jou geschikt.
Ben je ziek en twijfel je of deze detox voor jou is, of heb je andere vragen? Stuur een mailtje naar info@metlot.nl.
Stel de detox uit als je in je menstrueert, het erg druk hebt of grieperig bent. Je lichaam is dan al hard genoeg aan het werk. Je kunt de detox doen zodra jij je weer beter voelt/zodra de ergste menstruatiedagen voorbij zijn. Twijfel je of deze detox voor jou is? Stuur een mailtje met je vraag naar info@metlot.nl.
OP EIGEN TEMPO
Je kunt de detox ook na 1 april op ieder moment starten. Nadat je hebt afgerekend, heb je nog tot en met juli 2024 toegang tot het online programma. Je kunt de detox dus in je eigen tijd en op eigen tempo doen.
Iedere module is één fase van 5 dagen. De eerste fase – het afbouwen – gaat 1 april van start. Je krijgt na 5 dagen toegang tot de video’s en informatie van de volgende module.
Ervaar je tijdens het programma ongemak of heb je vragen? Stuur een mail naar info@metlot.nl!
Met het kopen van het online programma ‘Kitchari Lente Detox’ ga je akkoord met het ontvangen van mails rondom het programma en met de productvoorwaarden (zie checkout). Je ontvangt deze mails tot dat het online programma is gestopt, tenzij jij je tussentijds aanmeldt voor de nieuwsbrief.
Heb je je bedacht? Geef het binnen 7 dagen na 1 april – of nadat je het programma hebt gekocht – via e-mail (met factuur) naar info@metlot.nl door om het bedrag terug te krijgen op je rekening.
1
April