Blog

Tips voor het volgen van online yoga lessen

Omdat het volgen van online yogalessen via YouTube mij ontzettend veel heeft gebracht, ben ik zelf na het afronden van...

Dit verwarmende drankje is een holistisch slaapmutsje en een variant op de moon milk van de ayurvedische keuken....

Door dagelijks mindfulness toe te passen, ervaar je meer rust en kun je stress-gerelateerde klachten voorkomen. Dit is...

Havermout maar dan anders! Deze baked oats met framboos en chocola zijn perfect voor als je iets meer tijd hebt in de...

Comfortfood, maar dan gezond! Deze soep is heerlijk, verwarmend en makkelijk te bereiden. Je kunt de soep twee dagen...

Een handige truc en richtlijn voor een gezonde indeling van je bord is de zogenaamde ‘Plate Method’. In dit artikel...

Door onze drukke agenda’s en lange to do-lijsten doen we alles het liefst zo snel mogelijk, waaronder eten. Toch...

Vezels spelen een grote rol in onze gezondheid. Toch blijkt uit onderzoek dat de meeste Nederlanders niet genoeg...

Als je regelmatig yogalessen volgt, is de kans groot dat je het al eens van de chakra’s hebt gehoord. Maar wat zijn...

Alles is energie, zo ook onze gedachten. Waarschijnlijk heb je vast al eens gemerkt dat negativiteit veel energie...