Binnen de Ayurveda wordt de huid gezien als de spiegel van de ziel. Je huid is je grootste orgaan en verdient dus...
Overheersende Dosha? Herken je onbalans
De Dosha’s houden elkaar over het algemeen in balans door de deels tegengestelde kwaliteiten, maar soms kunnen een of...
Hoe gezond is jouw Agni?
In de Ayurveda zeggen we niet ‘Je bent wat je eet’ maar ‘Je bent wat je verteert’. Een goed werkende spijsvertering...
Eigenschappen per Dosha – Vata, Pitta en Kapha
De verhouding van de Dosha's zegt onder andere iets over onze lichaamsbouw, ons karakter, onze talenten en geeft aan...
Introductie in de dosha’s
Heb jij je wel eens afgevraagd waarom de een alles kan eten zonder aan te komen en de ander veel meer moeite moet doen...
The plate method: richtlijn voor je bord
Een handige truc en richtlijn voor een gezonde indeling van je bord is de zogenaamde ‘Plate Method’. In dit artikel...
Mindful eten
Door onze drukke agenda’s en lange to do-lijsten doen we alles het liefst zo snel mogelijk, waaronder eten. Toch...
Het belang van vezels
Vezels spelen een grote rol in onze gezondheid. Toch blijkt uit onderzoek dat de meeste Nederlanders niet genoeg...